Beskrivning
Söndag 8 oktober
09:30-12 inklusive Raw food fika.
Inga förkunskaper behövs, kom som du är.
BESKRIVNING
Internationell yogalärare Juliette Snijders undervisar en skön söndagsklass på Österlenkryddor. Vi börjar med klassiska solhälsningar för att värma upp musklerna och fortsätter till sittande och liggande positioner som öppnar upp leder och bindväv. Vi avslutar med en andningsövning för att öppna upp sinnet.
Klassen är i lugnt tempo med fokus på andning. Inga förkunskaper behövs, kom som du är.
Efter yogan bjuder vi på en grön smoothie gjord på ätbara ogräs och örter från gården samt en helt igenom glutenfri och sockerfri Raw Food pie.
Vänligen meddela matpreferenser i god tid
